Herzensarbeit togge

Fühlen lernen, Bewusstheit entwickeln, sich entfalten!

mit Anne-Katrin Koch Egerkingen     Anne-Katrin Koch

Anne-Katrin Koch

Entwickeln Sie emotionale Intelligenz!

Körperzentrierte Herzensarbeit

In der Körperzentrierten Herzensarbeit geht es darum, positive wie negative Gefühle bewusst zu fühlen und zu integrieren, anstatt sie entweder zu verdrängen oder von ihnen überflutet zu werden. Alle Gefühle dürfen sein und bekommen einen Platz in unserem Herzen (Wesenskern). So belasten sie unseren Körper nicht mehr mit Verspannungen und Krankheiten, sondern führen uns zu Frieden, Stille und Gelassenheit.

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Tipps für den Alltag

1. Januar 2017

Ich und Du – Neubeginn in einer alt gewordenen Liebe

Kann eine Liebe überhaupt alt werden? Ich glaube, die Liebe als Gefühl, die Liebe als innere Haltung, kann nicht alt werden. Sie fühlt sich immer jung und neu an, sonst ist es keine Liebe mehr... Die Beziehung jedoch kann sich sehr wohl alt anfühlen. Im positiven, wie auch im negativen Sinn.

In einer in die Jahre gekommenen Beziehung sind oft zwei Hauptaspekte wirksam: Einerseits ist manchmal durch das gemeinsam Erlebte und Durchgestandene eine tiefe Vertrautheit und Freundschaft da und andererseits sind oft Abnützungserscheinungen spürbar: „Wie oft habe ich das schon gehört?“ „Wie oft habe ich jenes schon gesagt?“ „Wie oft hat mich dieses schon genervt“ „Wann wird es endlich besser?...“
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1. Dezember 2016

Die 3 wichtigsten Qualitäten für eine dauerhafte Liebe

Wenn wir uns verlieben, vielleicht heiraten und Kinder haben, möchten wir in der Regel, dass die Liebe dauerhaft ist und wir keine schmerzhaften Zerwürfnisse oder gar Trennungen erfahren.

In der Schule haben wir Nützliches gelernt (mehr oder weniger J), aber wie wir eine Liebe lebendig erhalten, das haben wir wohl kaum bereits in jugendlichen Jahren verstanden.... In den romantischen Filmen wird uns immer nur suggeriert, wie wichtig es ist, den richtigen Partner/Partnerin zu finden und danach ist meistens die Story zu Ende.
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1.November 2016

Gretchenfrage: Was denkst du übers Sterben?

Nein, übers Sterben wollen wir nicht nachdenken! Das schieben wir weit weg. So, als ob wir ewig hier in diesem Körper bleiben würden, so halten wir uns an unserem Hab und Gut fest, an unseren Gewohnheiten und allem, was uns lieb ist...

Ein Freund von mir war kürzlich in Florida, genau zu der Zeit, als ein heftiger Orkan angekündigt wurde. Millionen von Menschen wurden aufgefordert, sich aus der Gefahrenzone wegzubewegen. Er ist diesem Rat gefolgt und begegnete am Abend im Hotel einer Frau mit ihren beiden Kindern. Sie erklärte
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