Herzensarbeit togge

Achtsam fühlen lernen

Entwickeln Sie emotionale Intelligenz!

  • Zerbrechen Sie sich stundenlang den Kopf über Ihre Probleme und kommen nicht weiter?
  • Verbringen Sie viel Zeit damit, sich zu ärgern über sich selber und andere?
  • Leiden Sie an plötzlichen Wutanfällen oder Angstzuständen?
  • Fühlen Sie oft gar nichts und möchten gerne Ihr Herz öffnen, lebendiger und zugänglicher werden?
  • Werden Sie überwältigt von Gefühlen und möchten diese besser lenken können?

Dann ist jetzt der richtige Moment, einen neuen, befreienden Umgang mit Ihren Gefühlen zu finden! Wenn die negativen Gefühle einen Platz in Ihrem Herzen gefunden haben, können sich auch positive Gefühle wie Freude, Frieden, Sorglosigkeit und Leichtigkeit in Ihrem Alltag ausbreiten. Herausforderungen, die bisher unüberwindbar schienen, meistern Sie jetzt mit Gelassenheit. Damit dies gut gelingen kann, gönnen Sie sich eine achtsame und fachkundige Begleitung!

Bewusstes Wahrnehmen

In einem ersten Schritt werden Sie Ihre Gefühle bewusst wahrnehmen, statt sich von diesen beherrschen zu lassen oder sie zu verdrängen. Dies bringt bereits enorme Erleichterung.

Ordnung schaffen

Jetzt merken Sie, dass nicht alle Gefühle, die Sie quälen, auch wirklich Ihnen gehören. Sie lernen, Fremdgefühle wahrzunehmen und an den Eigner zurückzugeben. Mit dieser einfachen Methode schaffen Sie Ordnung in Ihrem Gefühlsleben, werden freier, leichter und kommen mehr bei sich selber an.

Schöne Gefühle verankern

Nun können Sie die schönen, positiven Gefühle nähren, pflegen und sich ausbreiten lassen. Sie bekommen Mut, Neues zu wagen und können auch herausfordernde Situationen mit Gelassenheit angehen. Warten Sie nicht länger, melden Sie sich jetzt für ein kostenloses Erstgespräch an. Danach entscheiden wir, ob und wie wir die Herzensarbeit gemeinsam angehen.  

So gehen wir den Weg zusammen:
  • 5 Sitzungen à 60 Minuten auf 3 Monate verteilt (die Sitzungen finden in Egerkingen oder nach Wahl am Telefon statt).
  • Individuell auf Sie abgestimmte Übungen für die Zeiten zwischen den Sitzungen
  • Bei Bedarf Emailaustausch mit mir während der ganzen Begleitung
  • Sie lernen die Herzensarbeit kennen,  eine einfache und sichere Methode, mit der Sie nach der gemeinsamen Zeit alleine weiterarbeiten können um sich jederzeit schnell und wirksam selber zu helfen.
Kontakt

Erfahrungsberichte

Liebe Anne-Katrin
Ich fand die Sitzungen bei dir sehr angenehm und wohltuend. Ich habe dich als sehr gute Zuhörerin erlebt und es war nie etwas falsch, was ich sagte, fühlte, durchlebte. Alles durfte sein, wie es ist. Es gab keine Kritik. Ich fühlte mich sehr angenommen mit allem was ich bin, wie ich bin, was ich fühle. Das war sehr schön und dafür danke ich dir ganz herzlich! Was ich auch als angenehm empfunden habe, war, dass du auch manchmal von dir selbst erzählt hast, von deinen eigenen Themen. Es gab mir das gute Gefühl, verstanden zu werden.
Ganz herzlichen Dank für deine Begleitung!
Daniela
Mehr