Ja, es braucht Mut, sich den eigenen Themen zu stellen. Aber nicht nur das. Manchmal braucht es auch genug Druck. Genug Leidensdruck. Und es braucht Sehnsucht.
Die Sehnsucht nach einem besseren, glücklicheren Leben.
Die Ahnung, dass das nicht alles war.
Ein stilles Wissen, dass da noch mehr möglich ist: Mit mir selbst, in meiner Beziehung, in meinem Leben.
Es braucht Mut, sich den eigenen Themen zu stellen. Warum? Weil du die Komfortzone verlassen musst, wenn du dir selbst ehrlich im Spiegel entgegentrittst. Liebevoll, aufrecht und berührbar.
Dieser Mut, dich selbst zu erkennen, wird reich belohnt.
Du getraust dich, dir selbst und auch deinem Gegenüber gerade in die Augen zu schauen und bist bereit, nichts mehr unter dem Deckel zu halten. Du wagst es, schwierige Themen anzusprechen, auch wenn es weh tut. Du bleibst dran und gibst nicht auf.
Wie fühlst du dich dann? Vielleicht zunächst noch etwas unsicher. Wenn du den Weg weiterhin gehst und dich deinen Themen stellst, spürst du dich auf einmal besser, fühlst dich lebendiger und die Lust erwacht, dich selbst in deiner positiven Macht und Schöpferkraft neu zu erleben. Die Nähe und Verbindung mit dir und deinem Gegenüber wird fühlbarer.
Seit über 15 Jahren unterstütze ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewusstheit. Seit mehr als 10 Jahren begleite ich Paare in eine erfülltere Beziehung. Manchmal helfe ich ihnen auch, eine würdevolle Trennung zu vollziehen.
Ich bin faszinierter als je zuvor von den Wachstums-Chancen in Beziehungen. Diese Begeisterung erfasst mich so tief, als hätte ich gerade erst damit angefangen. Denn Beziehungen sind ein unergründliches Mysterium. Immer neu, immer anders. Und doch auch mit ähnlichen Grundmustern.
Intime Beziehungen regen uns zu persönlichem Wachstum an wie kaum etwas anderes. Davon bin ich überzeugt.
Darum werde ich nie das Interesse daran verlieren, noch tiefer zu gehen und noch mehr hilfreiche Schlüsselpunkte herauszuschälen für die Menschen, die ich begleiten darf.
Den vielen Paaren, und auch den Männern und Frauen, die den Weg einzeln zu mir gefunden haben, danke ich von ganzem Herzen für das Vertrauen, das ihr mir entgegengebracht habt. Ja, es braucht Mut, sich den eigenen Themen zu stellen. Ich habe eine grosse Achtung vor euch, dass ihr die notwendigen Schritte aus der Komfortzone heraus getan habt und sie immer noch tut.
Ich durfte so viel lernen von und durch all die Menschen, die sich mir in den vielen Jahren anvertraut haben. Dafür bin ich zutiefst dankbar. Es ist ein abenteuerlicher Weg, weil das Leben sich unendlich vielfältig zeigt.
Doch ohne euer Vertrauen, ohne eure Hingabe, ohne euren Mut, euch euren Themen zu stellen und auch ohne euer stilles Mitlesen hier, hätte das alles gar keinen Sinn.
Darum möchte ich dieses Jahr etwas Schönes als Dank zurückgeben in Form eines Gutscheines mit Mehrwert.
Du kannst den Gutschein dir selbst schenken oder einer Frau, die dir etwas bedeutet.
Gutschein mit Mehrwert für die Kursreihe «Kraftvoll Frau sein»
CHF 210.00 (Wert 257.-)
Hinweis zu den Gutscheinen
Sie gelten für alle Module der Kursreihe «Kraftvoll Frau sein» im 2026. Sie können mit Frühbucherrabatten kombiniert werden.
Bis am 31.12. 2025 kannst Du einen (oder mehrere) Gutschein (e) erwerben. Antworte dazu einfach auf diese Email und bestelle die Gutscheine.
Hier nochmal ein Überblick über die Kursreihe «Kraftvoll Frau-Sein», die ich fürs 2026 für Dich und für uns kreiert habe.
Es sind 4 Samstage übers Jahr verteilt. Jeder Tag ist einem eigenen Thema gewidmet. Jeder Tag ist einzeln buchbar. Wähle das Thema, das dich am meisten anspricht. Oder mach dich auf für die ganze Reise (zu einem stark reduzierten Preis).
Frieden mit deinem Körper schliessen 7.3.26 Achtung: Early Bird bis 14.1.26!
Von Selbstkritik zu Selbstannahme: Deinen Körper als Verbündeten erleben.
Deine innere Stärke entdecken 30.5.26
Von Anpassung zu Klarheit: Grenzen setzen und deiner Stimme vertrauen.
Nähe gestalten 12.9.26
Von Enge und Distanz zu freier Verbundenheit: Beziehungen bewusst leben.
Raus aus dem Sorgenkarussell 14.11.26
Von Grübeln zu Gelassenheit: Klarheit, Ruhe und Freude finden.
Vielleicht ist die Gruppe für dich die grösste Hürde. Dennoch: In einer kleinen Gruppe von Frauen im geschützten und sorgfältig geführten Rahmen sind nochmals ganz andere Erfahrungen möglich als im Einzel-oder Paarsetting.
Ich ermutige dich von Herzen, diesen Schritt zu wagen! Du wirst ihn nicht bereuen.
Wenn du unsicher bist: Lass uns sprechen. Buche dir hier ein kostenfreies Telefongespräch mit mir, damit du in aller Ruhe spüren kannst, ob das etwas für dich ist.
Mehr Infos zur Kursreihe „Kraftvoll Frau-Sein“ findest du hier:
https://herzensarbeit.ch/workshop/
In Liebe
Anne-Katrin
Wenn du dich für eines meiner Angebote interessierst, schreib mir oder buche hier ein kostenfreies Telefongespräch mit mir.
👉 Auf Instagram teile ich regelmäßig kleine Impulse rund um Beziehung, Körperwahrnehmung und lebendige Sinnlichkeit – für Frauen, Männer und alle, die tiefer fühlen wollen.
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Instagram: https://www.instagram.com/annekatrin_kochkuenzle/
Erfahrungsbericht aus dem letzten Frauenworkshop
Von der Kursausschreibung : Lustvoll Frau sein, fühlte ich mich sofort angesprochen.
Mich zum ersten Mal mit meiner Weiblichkeit und Sinnlichkeit auseinanderzusetzen, sagte mir spontan zu.
Es war mein erster Workshop, den ich bei Anne-Katrin besuchte.
Die kleine Gruppe Frauen war sehr angenehm. Wir konnten uns austauschen, mitteilen, sofern es unser Bedürfnis war.
Anne-Katrin war stets sehr achtsam und einfühlend.
Sie hat mich bestärkt und motiviert, die Kraft der Frau neu zu erfühlen und zu pflegen.
Die Gedanken/Übungen, welche Anne-Katrin mir/uns auf den Weg gegeben hat, setze ich Zuhause um.
Der kurze telefonische Austausch nach einer Woche mit allen Beteiligten war auch sehr hilfreich. Somit konnten wir unser Erlebtes , unsere Unsicherheiten und Fragen nochmals mit Anne-Kathrin besprechen.
Den Workshop kann ich wärmstens empfehlen.
LISA