Mehr denn je sind wir dazu aufgerufen, die Kraft des Friedens und der Liebe in unsere Beziehungen und in die Welt zu tragen. Der heutige Beitrag soll dazu dienen, dies ganz konkret täglich zu tun.

Wenn wir uns nicht wohl fühlen in unserer Beziehung, gibt es verschiedene Möglichkeiten, wie wir uns verhalten:

• Wir verharren stumm, bis das Feuer vor lauter Frust und Bitterkeit erlöscht.
• Wir wehren uns und streiten mit dem Gegenüber.
• Wir klagen an und machen Vorwürfe.
• Wir beklagen uns bei Freunden und Verwandten über unseren Mann/unsere Frau.
• Wir nehmen alles auf uns und denken, dass wir möglicherweise nicht beziehungsfähig sind.
• Wir denken, wir haben den falschen Mann/die falsche Frau gewählt.

Dazwischen gibt es jede Menge Grautöne, die ich hier nicht alle benenne.

Wir versuchen alles und möchten aus dieser negativen Spirale herauskommen, es will uns aber nicht gelingen.

Viele Möglichkeiten, die Spirale wieder nach oben zu drehen, habe ich hier bereits an früherer Stelle beschrieben.

Heute stelle ich dir eine uralte, längst vergessene Kunst vor: Die Kunst des Segnens.

Vielleicht siehst du sofort den Pfarrer in der Kirche vor dir oder ähnliche religiöse Zusammenhänge.

Ich spreche hier weniger von einem Segensgebet, das laut über jemanden gesprochen wird.

Es geht mir um einen innerlichen, gedachten und gefühlten Akt des Segnens. Wir können Menschen, Dinge oder Situationen segnen. Jeder Mensch kann das, wenn er es mit ehrlichem und offenem Herzen tut. Wenn wir segnen, verbinden wir uns mit der höchsten Kraft. Wir lassen dabei etwas Grösseres durch uns wirken als unsere begrenzte Persönlichkeit. Darum ist der Segen machtvoll.

Wir können auch Länder segnen, die miteinander in Konflikt stehen. Wir können Politiker segnen. Wir können die Erde segnen, die Natur. Segnen heisst dann einfach, dass wir uns die Energie von Licht, Liebe, Frieden, Hoffnung vorstellen und in die gewählten Gebiete schicken.

Wenn wir in unserem persönlichen Leben Beziehungsprobleme haben und keine Lösung finden, ist es gut, unseren Mann/unsere Frau still für uns zu segnen.

Wir stellen uns dabei vor, wie der Segen wirkt und sich alle Probleme in Liebe auflösen. Wir fühlen Dankbarkeit.

In dem Moment, in dem wir einen Menschen, eine Situation oder eine Sache segnen, verändert sich etwas in uns. Der Segen wirkt unmittelbar. Die Stimmung ist nicht mehr die gleiche. Die Frequenz hat sich erhöht.

Ich möchte nochmals betonen: Das Segnen ist etwas, was wir innerlich tun. Wir drücken es nicht andern gegenüber aus. Wir können den Segen denken, schreiben, für uns alleine laut aussprechen oder singen. Wichtig ist nur, dass wir mit dem Herzen dabei sind und es ehrlich so meinen, wie wir es sagen.

Was wir segnen, fällt segensreich auf uns zurück.

So wie auch schlechte Gedanken und negative Gefühle die Tendenz haben, sich zu vermehren, wenn wir uns deren nicht bewusst werden.

Es geht nun nicht darum, negative Gefühle zu unterdrücken. Wenn du gerade in einer Beziehungskrise steckst, fühlst du dich wahrscheinlich oft frustriert, enttäuscht, verletzt, verärgert und verunsichert. Das ist verständlich.

Nimm diese Gefühle bewusst wahr und begegne ihnen mit Erlaubnis und Mitgefühl. Öffne dein Herz für diese Gefühle, statt sie wegzudrücken. Lass sie einfach da sein. Dadurch entspannen sie sich.

Segne deine Gefühle, deine Gedanken und dein Handeln. Segne dein ganzes Leben. Segne deine Vergangenheit, segne das, was jetzt gerade ist und segne deine Zukunft. Stell dir vor, wie dein Segen wirkt. Stell dir vor, wie dein Leben leichter und unbeschwerter wird. Sei dankbar für dein gesegnetes Leben!

Du kannst jeden Moment damit beginnen. Beginne gerade jetzt! Du brauchst keine Zeit und nicht einmal einen ruhigen Moment dafür. Beginne genau jetzt, wo du das liest, alles in deinem Leben zu segnen. Segne das, was gut läuft und gerade auch das, was weniger gut läuft.

Am besten beginnst du am Morgen beim Aufwachen mit dem Segnen:

1. Verbinde dich in deinem Herzen mit der höchsten, göttlichen Kraft. Lass dich einhüllen und durchdringen vom göttlichen, universellen Segen. Fühle dich gesegnet, geliebt und getragen.
2. Segne deinen Körper in seiner Lebendigkeit und Vitalität.
3. Segne den neuen Tag mit allem, was dir begegnen mag.
4. Segne deinen Mann/deine Frau. Sieh, wie eure Liebe erblüht.
5. Segne alle Menschen, die dir wichtig sind. Segne vor allem jene, mit denen du Probleme hast. Stell dir dabei vor, wie sich die Probleme in Luft auflösen und das Gewünschte eintritt.
6. Segne dein zu Hause, deine Finanzen, deine berufliche Situation.
7. Segne alles, was dir für den heutigen Tag wichtig erscheint.
8. Schick deinen Segen, deine Liebe, dein Licht, überall dorthin, wo es gerade benötigt wird. Distanz spielt dabei keine Rolle. Du kannst deinen Segen in ein entferntes Land schicken und er kommt an in den Herzen derer, die du erreichen möchtest.
9. Sei dankbar für die wunderbare Segnung. Stell dir vor, wie der Segen wirkt.

Wenn du aufstehst und du bist gleich wieder enttäuscht von deinem Mann, nimm dieses Gefühl bewusst wahr und öffne dein Herz dafür. Segne deinen Mann und stell dir vor, wie sich eure Probleme lösen und eure Liebe wächst.

Wenn du zu einem wichtigen Termin fährst und im Stau steckenbleibst: segne jedes einzelne Auto, jeden Fahrer, dich selber, die ganze Situation und deinen wichtigen Termin. Schau, was sich verändert, wenn du es aus dem Herzen tust und wirklich so meinst.

Bleib konstant und ausdauernd beim Segnen. Schau, wie sich dein Inneres dabei aufhellt und du dich leichter fühlst. Nimm wahr, wie dein Segen um dich herum zu wirken beginnt.

Ich habe für dich eine Tonspur aufgenommen mit einem Beispiel, wie du deinen Tag segnen kannst. Sie dauert nur etwas mehr als zwei Minuten. Hör sie dir jeden Morgen an. Ich schenke sie dir. Wenn du mir eine Email schreibst, schicke ich dir die Tonspur zu.

Möge unser Segen wirken. Möge er aus der höchsten Quelle kommen und die dunkelsten Winkel der Erde erreichen. Möge er unser Herz erhellen, unsere Liebe stärken und uns zu einer grossen Gemeinschaft von Friedensstiftern machen.

In Liebe

Anne-Katrin